super odzywki

[...] wysunięte do przodu, ale udało mi się chwycić za nimi, na mocowaniu i weszło idealnie. Unoszenia w serii łączonej bdb. Łapy- modlitewnik sztangą i czachołamacz w ss również super, ciężar po staremu. Uginanie sztangą stojąc trochę słabiej niż w zeszłym tygodniu, podobnie robiony z nim w ss wycisk wąsko. Nieznacznie, ale jednak. Na koniec [...]

Zapotrzebowanie: B 73x2.3=168g W 73x3.5=255g T 73x1.3=95g KCAL 2500 KCAL Trening siłowy: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Trening aerobowy: środa,czwartek (1.5h piłki nożnej), sobota (na czczo), niedziela(na czczo). Zastanawiam się, czy mógłbym np. w środe na śniadanie wziąść same amino. Po 1 h miałbym 2 godziny w-fu. Byloby też jako [...]

Salsa to w miare nowa siłownia. Maja dobry sprzet, w cenie karnetu jest sauna i solarim z tego co sie orientuje. W DG jest jeszcze spartan, ale nie wiem jak tam jest z cenami. Spartan jest najlepszy (sarkazm). Już Ci tłumaczę dlaczego: Spartan: -wyrzucanie ze sprzętu młodszych ew. mniejszych -odżywki w ch.... drogie -sterydy mogą tam brać [...]

[...] eksperymentuje z plackami, wytrawne placki robie podobnie jak okonomiyaki ale bez tych sosow japonskich i majonezu. W pazdzierniku jade do Japonii to sie najem i przywiose super jedzonko u nas niedostepne. Rozne fajne posypki do ryzu itp. Maja tam fajne wynalazki np. Stujenowe sklepy, wszysko od mydla do powidal za 100 yenow, albo 300yenowe [...]

[...] zauważyły. Nie wspominają o np. moich rodziach, których widuje 1-2 w miesiącu , jak przyjechałem większy o prawie 5kg to się troche zdziwili %-) Jak napisałem - naprawdę super, wlasnie za okolo tydzien maks dwa ,zaczynam ją brać znowu i nie mogę się wprost doczekać :-) Co więcej Son ją również jadł i był zadowolony, ostatnio poleciłem ją [...]

Po weekendzie. 28, 29.01 DNT W rodzinnym domu. Bez treningów i liczenia. Łydka przestała boleć. Z tego co pamiętam, to jadłam mniej więcej tak: Sobota: 1. jajka, płatki owsiane, trochę odżywki, banan, migdały płatki 2. zupa ogórkowa z ryżem i ekhm mleczna czekolada 3. chleb żytni, ogórki kiszone, tuńczyk Niedziela 1. Racuchy by moja Babcia :p 2. [...]

[...] w madre myslenie bediego 04 ale teraz widze ze ma slepo zalozone klapki na oczy i nie chce nikogo sluchac wiec nie wiem po co ten post chyba liczyl ze kazdy my napisze "super startuj facet na pewno wygrasz" wiec skoro wysmiewasz wszelkie moje rady to nie bede sie oddzywal...powiem tylko tyle mam prawie 3 letni staz w sklepach z [...]

[...] max-a bo mam plan treningowy 12 . Czy masz dietę? Mam już dietę, przygotowaną, przez znajomego dietetyka Mniej więcej coś takiego. Ale nie chce brać się od razu za super mocną kreatyne. Jak niektóre osoby, które chodzą na siłownie. Usłyszą że kreatyna super, daje efekty i już ją kupują. Bo myślą że to takie super. Zmieniony przez - [...]

Dzisiaj 20.11.2013r waga 96,5kg .Waga cały czas ta sama ale się nie dziwię po prostu podjadam.Codziennie próbuję zacząć czystą miskę i przez cały dzień idzie super a wieczorem dopada mnie głód i muszę zjeść.Jeszcze jak wiem że coś fajnego czai się w szafce to nie ma że boli. Mój trening w dniu dzisiejszym: plecy+triceps Plecy: 1.Podciaganie na [...]

Witam z powrotem! Na początek napiszę, że po dwóch miesiącach machania sztangą z 62 kg skoczyłem na 66 kg czystego mięcha. Na początku "przytyłem" do ok. 70 kg, ale tłuszczyk szybko spalił się na SW i zostało 66 kg. Niby to tylko 4 kg, ale jestem bardzo zadowolony z przyrostów. Kiedyś w ogóle nie miałem klatki , teraz ładnie się [...]

[...] do ****y nędzy zebyscie sie wkoncu wzieli za robienie wszystkich smakow na bierzaco a nie ****a niewyrabiacie z produkcja a za nowe produkty sie bierzecie(mimo ze produkt super) no bo to paranoja zebym ja na odzywki o takich smakach jak chce czekał 3 tygodnie i sie NIEdoczekał zamias produkowac partiami po 2tygodnie jakis****owy smak [...]

[...] uczciwy, a ma po prostu trochę słabsze odżywki to i tak mózg bardziej bądź mniej podświadomie połączy to z oszustwem. Wiadomo, że te najtańsze białka na rynku nie będą miały super surowca i to nie jest zaskoczeniem. Jednak co mnie się nasuwa, nie widziałem w tych tabelach kazeiny, czyli wniosek taki, że jeśli te najtańsze odżywki białkowe [...]

[...] od naszego wspólnego kolegi Bartka BCAA Mr biga i witaminki od 4 tyg gonimy ostro z treningami (ja od marca)rozpuszczalność słaba jak to bcaa w proszku ale działają świetnie super regeneracja, dużo mniejsze zakwasy.Dzisiaj po treningu wziąłem isofasta 90 cytryna, wreszcie jakiś ciekawy smak, rozpuszczalność b.dobra. już po konsystencji prochu [...]

Od autora Na wstępie przepraszam was, że tak późno. Foty i tak musiałem jednak zrobić innym telefonem bo nie mam programu do zrzucania zdjęć z tamtego(tzn mam, ale on się instaluje dwa lata, a masować trzeba i czasu nie ma ) Efekty są znikome, tzn niewiele urosło, niewiele zleciało. Nie była to redukcja by fat zniknął porządnie, nie była masówka [...]

[...] masę tak ogólnie - żeby więcej ważyć ale bez przybierania w tłuszczyk ? Jakieś odżywki czy coś takiego ? Chodzi o to że rok temu ważyłem jakieś 72 kg i z tym się czułem super - później kłopoty zdrowotne (pikawa, nadciśnienie), koniec z treningiem i strata masy przez zatrucie pokarmowe. Strasznie trudno mi przytyć. Dopiero niedawno zacząłem [...]

[...] składzie i jakości, ale będzie on tańszy bo nie zapłacą za licencję i używanie nazwy. Powiem Ci jeden przykład z polskiego rynku. Jedna z czołowych firm na naszym rynku ma super drogie produkty (fakt że bardzo dobre) i polski dystrybutor ma 100% marży bo taką marżę wymaga od nich producent, właśnie dlatego żeby te odżywki wyróżniały się ceną i [...]

[...] mimo wielu trudów przygotowań ,trzymania i pracy nad formą od połowy listopada. Jestem Vtą zawodniczka na świecie!!! Zrobiłam bardzo dobra formę, na scenie czułam się super i to mnie cieszy mimo braku upragnionego medalu. To była super sobota, super zawody , wspaniały sportowy klimat, na który złożyła się bardzo dobra organizacja i przede [...]

Zuberson dziękuje ! Dokładnie palę, mam nadzieje ze głownie z góry Bartek każdy człowiek jest inny, więc i suplementy są inne. Może inaczej, polecę Tobie zestw jaki uważam za dobry na masie. Oczywiście biorę pod uwagę ze masz najważniejsze, czyly odżywianie. Pokarm jest kluczem do sukcesu ! Jeżeli mamy w diecie (na masie) - 2g białka - 4g [...]

Maya S - z Gaspari Nutrition Myofusion jest super, chyba wszystkie smaki są świetne ja nie znoszę wanilii, a ten whey waniliowy bardzo mi smakował Z inych jest tak: ABB Pure Pro Powder - czekolada CNP ProDessert - spróbuj tego, niebo w gębie, taki budyń jakby, można na kolacje jeść pycha CytoSport Complete Whey - miałam i smakowało mi ponoć [...]

Apropo tego postu kolegi ,co umie pisac ortograficznie i wógole super poprawnie(ten,co to się z niego na poprzedniej stronie polewaliście),więc też znałem kiedyś takiego gościa,co to się ostro za siłownie zabierał,a było to ze dwa lata temu.Na poczatku rzeczywiście ćwiczył,choć nikt z nas jeszcze wtedy nie miał za dużego pojęcia jak ćwiczyć.Potem [...]